Sukshma Atem-Yoga
Die neue Medizin: Atmung und Bewegung

Du lernst tief und frei zu atmen und deine Gesundheit auf allen Ebenen zu verbessern.

Durch den modernen Lebensstil gerät unsere Atmung oft aus dem Gleichgewicht und kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen. Wir atmen oft ungünstig flach, hastig, stockend oder halten sogar die Luft an. Der Organismus reagiert mit Nervosität, Stress, Erschöpfung und Krankheit. Du spürst genau, wenn du wenig Lebensenergie hast, du wirst müde, nichts gelingt mehr, unsere Lebensfreude sinkt und du bist erschöpft.

Mit dem Fokus auf Bewegung und Atem zeige ich dir wie du deine Energie, dein Wohlbefinden und deine Vitalität schnell erhöhst.  Die freigesetzte Energie wird innerhalb der ersten Minuten spürbar für dich sein.

Dieses yogische System orientiert sich an Wohlgefühl und Leichtigkeit. Du musst kein Yogi sein, es ist für jede Altersklasse geeignet und macht Spaß. Meine Teilnehmer berichten von verbesserter Konzentration, Ausdauer, Belastbarkeit, besserer körperlicher Haltung, angenehmen Schlaf und anhaltendem Energiefluss über den Tag.

Diese Methode hilft dir bei Krankheiten wie Diabetes, Schlafstörungen, Verdauungsstörungen, Verstopfungen, Erschöpfung, Konzentrationsschwierigkeiten, Stoffwechselstörungen, Nacken- / Schulterverspannungen, Hormonstörungen und verbessert deine Atmung, Ausdauer, Belastbarkeit und Haltung.

Du steigerst deine Lebensenergie, reinigst deinen Körper. Dein Immunsystem, Herz und Lunge wird gestärkt und Energieblockaden werden gelöst.

Du fühlst dich erneuert und gewinnst innere Kraft und Energie, die selten auf andere Weise zugänglich ist.